○ 기사관련 블로그 검색 499 건
- [마라톤정보] 4주훈련이면 초보자도 10Km를 달릴 수 있다....
- 운동화 끈을 매는 방법에도 주의를 기울인다. 초보자 중에는 달리다가 끈이 풀어지는 경우가 종종... 이제 걷는다. 걷기는 다리 근육을 강화하고 폐·심장 및 혈관, 호흡·순환 기능의 효율을 높여주는 기본적...
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- 장마철과 운동
- - 걷기운동 트레드밀에서 걷기운동을 하는 방법은 허리를 곧게 펴고 머리를 든 자세를 유지하며 팔에 무리한 힘을 주지 않으면서 스윙을 크게 흔들면서 걷는다. 걷기 운동을 할 때 발을 딛는 요령은 발뒷꿈치가...
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- 용인 테크노시티 서희스타힐스 투자가치 있는 이 곳!
- 여기에다 지난해 개통된 개통된 신갈~대촌간 우회도로를 이용할 경우 신갈까지 10분대, 분당까지는15분대에 이동할 수 있어 주거생활도 편리할 전망입니다.투자 안전성도 뛰어나 지난해 처인구청에...
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- 명의 전상훈, 공기와 닿는 몸속 피부, 폐를 말하다
- 날이 더워지면 주로 저녁 시간에 나와 걷는다. 전 교수의 행동반경은 대체로 집과 병원으로 좁혀진다. 그래서 분당서울대병원 뒤에 있는 불곡산(344m)도 자주 오른다. 낮은 산이라 물통 하나만 든 채 한 시간...
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- ☆고민은그만
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- 마라톤의 시작 4주훈련 10Km 달리기 프로그램
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