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- 안녕하세요 리프리다에요:) 다이어트를 하다보면 누구나 한 번쯤 겪게 되는 #정체기 .. #식단 도 #운동... 리프리다는 발레가 어렵고 부담스럽다하신 분들은 발레 운동 그 이상의 효과~! 다이어트 , 자세, 재활...
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- 동탄 분당 르프리다플라워 크리스마스 리스 만들기 - 달리스 르프리다플라워 클래스/레슨 침엽수의 계절이 돌아왔어요 좋아하는 시즌이기도 해요 어릴 때 엄마아빠랑 화원에 가서 거실 천장에 닿을만큼 키가...
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- 바로 리프리다 분당점에서 저는 무려 13키로를 뺐는데요. 저는 진짜 몇 년째 다이어트를 했지만 여러 차례 요요가 왔고 슬럼프까지 겪으면서 제대로 된 다이어트를 성공해 본 경험이 없었어요ㅠㅠ 운동을...
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- 안녕하세요 리프리다에요:) 오늘은 #르르베 업 잘하는 법에 대해 포스팅 하려합니다~! 발레에서 #우아함 과 #강인함 이 동시에 느껴지는 동작 중 하나가 바로 '르르베(releve) 예요! 까치발을 드는 동작처럼...
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- 먼저 분당발레 리프리다 발레 아카데미에서는 무선 ems밴드를 착용해 운동강도를 개인에 맞게 조절해서 부위별로 집중해서 운동효과를 보여주는데요. 무선이라 운동하기도 수월해요. 운동을 위해서 필요한...
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